Unsere Kurse

Alle unsere Kurse werden gemeinsam mit euch geplant und so durchgeführt, dass alle Teilnehmenden das meiste daraus für sich mitnehmen .
Andere Gestaltungsmöglichkeiten sind willkommen und wir geben unser Bestes diese zu realisieren.
Die Gruppe sollte mindestens aus 12 - 14 Teilnehmern bzw. 8 - 10 Eltern-Kind Paaren bestehen. Das Equipment wird durch uns gestellt. Wir freuen uns auf eure Anfragen!
Du hast Interesse über einen längeren Zeitraum für dein Kind ein Selbstverteidigungstraining in unserer Schule zu absolvieren. Auch hier haben wir ein tolles Angebot für euch.
Weitere Details zu unserem Angebot findest du weiter unten.

Selbstverteidungskurse für Kinder

Selbstverteidigungstraining speziell für Kinder zur Förderung von Sicherheit und Selbstbewusstsein.

Workshop: Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

Frauen und Mädchen lernen effektive Techniken zur Selbstverteidigung und Gewaltprävention in unserem Workshop. Es gibt einen Anfänger- und Aufbaukurs, welcher auf die Gefahren im Alltag eingeht.

Eine Besonderheit von uns ist das Eltern-Kind-Selbstverteidigungsseminar, in dem Eltern zusammen mit ihren Kindern erste Anleitungen in der Selbstverteidigung erhalten, welche sie später gemeinsam zu Hause trainieren können. Organisiert gerne eure eigene Gruppe oder informiert euch über anstehende Termine.

Eltern - Kind - Selbstverteidigungsseminar

Kurse für Schulen

Kindersicherheitstraining

vermittelt den Kindern Strategien und Vorgehensweisen mit dem Ziel , dass Kinder unangemessene Grenzüberschritte von Erwachsenen erkennen, vermeiden und als Kind adäquat darauf reagieren lernen vor allem in dem Sie den Vorfall richtig einordnen und melden lernen. Das Training richtet sich insbesondre an Kinder ab 6 Jahren im Vorschulalter und Grundschulkinder.

Gewaltpräventionstraining - Faires Miteinander lernen

sich an Kinder im Grundschulalter bzw. an Kinder an weiterführenden Schulen in den Klassen 5-6. Ziel des Trainings ist es unter anderem Achtsamkeit zu lernen, die eigene Wirkung zu erkennen und bei Bedarf zu verändern, um eine starke und selbstbewusste Außenwirkung zu haben. Richtiges Verhalten bei Konflikten zu erlernen und anzuwenden, klar zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und richtig Hilfe holen. Ein Schwerpunkt dabei ist Mobbing zu verstehen und entsprechend adäquat zu handeln.

Medienkompetenztraining

Der richtige Umgang mit den Medien wird in der heutigen Zeit immer wichtiger. Die neuen Technologien und Anwendungen wie Tiktok, Instagram, WhatsApp und YouTube bringen enorme Chancen und Möglichkeiten für eine Weiterentwicklung der Kinder, bergen jedoch auch Gefahren in sich über die Eltern und Kinder bescheid wissen sollten. In unserem Kurs trainieren wir sowohl die Eltern in ihrer Vorbildfunktion und Aufsichtspflicht als auch Kinder im richtigen Umgang mit den neuen Medien.

Gewaltpräventionstag – Mit mehr Sicherheit unterwegs - fairer Umgang miteinander im Betrieb bzw. staatlichen Einrichtung

In unserem eintägigen Kurs für Betriebe und Behörden arbeiten wir gemeinsam mit den Mitarbeitern an den Themenschwerpunkten mehr Sicherheit unterwegs z.B. auf einer Geschäftsreise oder auf dem Weg zum Betrieb. Dabei gehen wir auf Themen wie Bedrohung, die durch ritualisierten Zweikampf für Frauen und Männer entstehen können, üben richtiges Verhalten bei Überfall und vieles mehr. Im zweiten Teil des Trainings gehen wir vermehrt auf das Thema strukturelle Gewalt und Machtausübung, welches unter anderem bewusst oder unbewusst durch Mobbing ausgeübt wird. Gemeinsam mit den Mitarbeitern besprechen wir die Themen, erarbeiten interaktiv und durch Übungen Lösungsansätze für einen fairen Umgang miteinander im Betrieb. Auf Wunsch, unterstützen wir gerne den Betriebsrat und die Geschäftsführung bei der Erstellung von Betriebsvereinbarungen zum Thema Reisesicherheit und gewaltfreier Umgang miteinander im Betrieb bzw. staatlichen Einrichtung. Sprechen Sie uns an, gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot.

Wir bilden aus. Werde Gewaltpräventionstrainer/in


Du möchtest aktiv gegen Gewalt vorgehen und die Welt ein wenig besser machen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Als Gewaltpräventionstrainer bist du an Schulen aktiv. Du trainierst und informierst Kinder, Eltern und Erzieher bzw. Lehrer zum Thema Missbrauch, Mobbing und den Umgang mit neuen Medien.
Bist du daran interessiert? Dann spreche uns gerne an.

woman wearing yellow long-sleeved dress under white clouds and blue sky during daytime

Die Kurse haben mir geholfen, mich sicherer zu fühlen und meine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.

Max Müller

Two individuals are engaged in a sparring session, wearing protective headgear and gloves. One person is delivering a punch while the other has a defensive stance. They are in a training environment with a large logo in the background, and two other individuals are seen in the background, seemingly observing or preparing for their turn.
Two individuals are engaged in a sparring session, wearing protective headgear and gloves. One person is delivering a punch while the other has a defensive stance. They are in a training environment with a large logo in the background, and two other individuals are seen in the background, seemingly observing or preparing for their turn.

Ich empfehle diese Schule jedem, der seine Selbstbehauptung und Gewaltprävention ernst nehmen möchte.

Anna Schmidt

Two individuals engaged in a sparring session, each wearing protective headgear, gloves, and athletic gear. The person in the foreground wears a red helmet and is in a defensive stance, while the person facing them wears a blue helmet. A third person in the background appears to be stretching, possibly preparing to spar.
Two individuals engaged in a sparring session, each wearing protective headgear, gloves, and athletic gear. The person in the foreground wears a red helmet and is in a defensive stance, while the person facing them wears a blue helmet. A third person in the background appears to be stretching, possibly preparing to spar.
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