Unsere Kurse im Detail

Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche

Selbstverteidigungstraining und Selbstbehauptungstraining speziell für Kinder und Jugendliche findet in 2 Gruppen 5 bis 10 jährige und 11 bis 14 jährige statt.

Moers Vennikel, Erlenweg 20 (Turnhalle Vennikel) am Samstag von 9:00-09:45 statt.

Selbstbewusst. Stark. Sicher.

Kurse für Kinder und Jugendliche in Moers

Wir machen Kinder und Jugendliche stark für die Herausforderungen des Alltags.

In unseren Kursen verbinden wir Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Persönlichkeitstraining und Gewaltprävention zu einem praxisnahen Konzept.

Dabei geht es nicht darum, Kinder zu kleinen Kämpfern zu machen. Es geht darum, ihnen zu zeigen:

Wie sage ich selbstbewusst „Nein“?

Wie setze ich Grenzen?

Wie verhalte ich mich bei Mobbing und Bedrohungen?

Wie erkenne ich gefährliche Situationen frühzeitig?

Wie hole ich mir richtig Hilfe?

Wie kann ich mich im Notfall schützen?

Wie treffe ich selbstbewusste Entscheidungen?

Unsere Kurse

Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Praktische Übungen für Alltagssituationen – altersgerecht und ohne unnötige Gewalt.

Gewalt- & Mobbingprävention

Kinder lernen, Konflikte frühzeitig zu erkennen, Grenzen zu setzen und Unterstützung einzufordern.

Selbstbewusstsein & Persönlichkeit

Stärken entdecken, Verantwortung übernehmen und sicher auftreten.

Charakterschule & Werte

Respekt, Fairness, Mut, Verantwortung, Hilfsbereitschaft und Selbstdisziplin werden praktisch vermittelt.

Kindersicherheit im Alltag & Internet

Sensibilisierung für Risiken – online und offline.

Nicht nur reden – sondern ausprobieren

Unsere Übungen orientieren sich an realistischen Alltagssituationen. Kinder lernen durch Rollenspiele, praktische Übungen und altersgerechte Herausforderungen.

Dabei steht immer im Mittelpunkt

Gefahren vermeiden – Grenzen setzen – Hilfe holen – sich im Notfall schützen.

Individuelles Coaching für Kinder und Jugendliche

Manche Kinder benötigen mehr als einen Gruppenkurs.

In individuellen Gesprächen und Coachings können wir gezielt an Themen wie Selbstvertrauen, Auftreten, Konfliktverhalten, Mobbing oder persönlichen Herausforderungen arbeiten.

Für Eltern

Sie möchten, dass Ihr Kind selbstbewusster auftritt und sich in schwierigen Situationen besser behaupten kann?

Dann sprechen Sie uns an.

Kurse für Schulen

Kinder stärken. Gemeinschaft fördern. Gewalt vorbeugen.

Schule ist mehr als ein Ort zum Lernen. Kinder und Jugendliche müssen täglich lernen, miteinander umzugehen, Konflikte zu lösen, Grenzen zu respektieren und Verantwortung zu übernehmen.

Unsere schulischen Angebote verbinden Sozialtraining, Prävention, Selbstbehauptung und Persönlichkeitsentwicklung – praxisnah, altersgerecht und direkt vor Ort.

Unsere Schwerpunkte

Sozialtraining & Klassengemeinschaft

Gemeinsam arbeiten wir an Empathie, Fairness, Respekt und einem positiven Miteinander.

Aufmerksamkeit & Regeln

Kinder lernen, warum Regeln wichtig sind, Verantwortung zu übernehmen und die eigenen sowie die Grenzen anderer zu achten.

Resilienz & Selbstbewusstsein

Wir stärken Kinder darin, mit Herausforderungen, Rückschlägen und schwierigen Situationen besser umzugehen.

Gewalt- und Mobbingprävention

Wie erkenne ich Konflikte? Wie kann ich mich behaupten? Wann sollte ich Hilfe holen? Die Kinder erarbeiten konkrete Strategien für ihren Schulalltag.

Selbstbehauptung & Selbstschutz und Selbstverteidigung

Durch Rollenspiele und praktische Übungen lernen die Schülerinnen und Schüler, selbstbewusst aufzutreten, klare Grenzen zu setzen und sich in unangenehmen Situationen richtig zu verhalten.

Anti-Aggression & Konflikttraining

Kinder und Jugendliche lernen, eigene Emotionen wahrzunehmen, Impulse besser zu kontrollieren und Konflikte ohne Gewalt zu lösen.

Praxis statt erhobener Zeigefinger

Unsere Trainings sind aktiv, verständlich und lebensnah.

Anhand von Rollenspielen, Bewegungsübungen, Gruppenaufgaben und realistischen Alltagssituationen werden soziale Kompetenzen praktisch trainiert.

Dabei vermitteln wir keine Angst, sondern Handlungssicherheit:

Gefahr erkennen. Grenzen setzen. Ruhig bleiben. Hilfe holen. Verantwortung übernehmen.

Für Grundschulen und weiterführende Schulen sowie pädagogische Einrichtungen

Die Inhalte werden an Alter, Entwicklungsstand und Situation der jeweiligen Gruppe angepasst.

Mögliche Formate:

  • einzelne Projekttage

  • mehrwöchige Sozialtrainings

  • Klassenworkshops

  • Präventionswochen

  • Anti-Mobbing-Workshops

  • Selbstbehauptungskurse

  • Elternabende

  • Lehrer-/Pädagogenschulungen

Unser Ziel

Wir wollen Kinder nicht nur sicherer machen – sondern stärker für das Leben.

Selbstbewusstsein, Respekt, Empathie, Verantwortungsbewusstsein und Konfliktfähigkeit sind Fähigkeiten, die Kinder ein Leben lang begleiten.

Sie möchten ein Präventions- oder Sozialtraining an Ihrer Schule durchführen?

Sprechen Sie uns an – wir entwickeln ein passendes Konzept für Ihre Schule.


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Kindersicherheit beginnt mit Wissen

Online & vor Ort: Elternkurse für mehr Sicherheit von Kindern und Jugendlichen

Kinder und Jugendliche werden selbstständiger. Sie gehen allein zur Schule, treffen Freunde, sind mit Bus und Bahn unterwegs, nutzen Social Media und verbringen Zeit ohne ihre Eltern.

Für Eltern entstehen dabei viele Fragen:

Wie kann ich mein Kind schützen, ohne ihm Angst zu machen?
Was kann mein Kind tun, wenn ein Erwachsener eine Grenze überschreitet?
Wie reagieren wir bei Mobbing?
Und wie kann mein Jugendlicher sicher unterwegs sein und wieder gut nach Hause kommen?

Unsere Elternkurse zur Kinder- und Jugendsicherheit vermitteln konkrete Strategien, die sich im Alltag umsetzen lassen – online oder direkt vor Ort.

Schutz vor sexualisierter Gewalt & Übergriffen

Kinder stärken – Grenzen erkennen – richtig handeln

Sexualisierte Gewalt beginnt nicht erst bei einem körperlichen Übergriff. Kinder sollten frühzeitig lernen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, „Nein“ zu sagen und sich Hilfe zu holen.

Im Elternkurs zeigen wir, wie Eltern ihre Kinder altersgerecht für mögliche Grenzverletzungen sensibilisieren können, ohne ihnen unnötig Angst zu machen.

Themen sind unter anderem:

  • Wie spreche ich mit meinem Kind über Körper, Grenzen und persönliche Rechte?

  • Welche Verhaltensweisen von Erwachsenen sind Warnsignale?

  • Wie können Kinder auf unangenehme Situationen reagieren?

  • Wie lernen Kinder, selbstbewusst „Nein“ zu sagen?

  • Was tun, wenn ein Erwachsener eine Grenze überschreitet?

  • Wie können Eltern ihre Kinder unterstützen, wenn sie etwas Unangenehmes erzählen?

  • Welche Anlaufstellen und Hilfsmöglichkeiten gibt es?

  • Wie können Eltern auch digitale Risiken und Kontakte berücksichtigen?

Ziel:
Nicht Angst erzeugen, sondern Wissen, Selbstvertrauen und Handlungssicherheit vermitteln.

Mobbing erkennen & wirksam intervenieren

Wenn Hänseln zum Problem wird

Mobbing kann Kinder und Jugendliche massiv belasten. Gleichzeitig ist es für Eltern häufig schwierig einzuschätzen, wann aus einem Konflikt Mobbing wird und was sie konkret tun können.

Wir zeigen Eltern, wie sie Warnsignale erkennen und gemeinsam mit ihrem Kind einen sinnvollen Handlungsplan entwickeln können.

Im Kurs geht es um:

  • Mobbing erkennen: Konflikt oder systematische Ausgrenzung?

  • typische Warnsignale bei Kindern und Jugendlichen

  • Cybermobbing und soziale Medien

  • Wie spreche ich mein Kind richtig darauf an?

  • Was sollten Eltern vermeiden?

  • Wie kann das Kind selbst reagieren?

  • Wann müssen Schule, Verein oder andere Erwachsene einbezogen werden?

  • Wie kann eine Mobbingintervention sinnvoll aufgebaut werden?

  • Wie stärkt man Selbstvertrauen und soziale Unterstützung?

  • Was tun, wenn die Situation bereits eskaliert ist?

Unser Ansatz

Nicht: „Wehr dich einfach!“

Sondern:

Situation erkennen → Sicherheit herstellen → Unterstützung aktivieren → gezielt handeln → Situation beobachten und nachbereiten.

Sicher unterwegs – sicher wieder nach Hause

Mehr Freiheit. Mehr Selbstständigkeit. Mehr Sicherheit.

Mit zunehmendem Alter möchten Jugendliche mehr alleine unternehmen. Sie fahren mit Bus und Bahn, gehen zu Freunden, treffen sich in der Stadt oder sind abends unterwegs.

Eltern können nicht immer dabei sein.

Deshalb brauchen Jugendliche praktische Sicherheitsstrategien, die sie selbstständig anwenden können.

Wir vermitteln unter anderem:

  • Wie verhalte ich mich, wenn mir jemand folgt?

  • Was mache ich bei unangenehmen oder bedrohlichen Situationen?

  • Wie erkenne ich frühzeitig, dass eine Situation problematisch wird?

  • Wie kann ich mich aus einer Situation entfernen?

  • Wo finde ich schnell Hilfe?

  • Wie kann ich Freunde, Eltern oder andere Vertrauenspersonen erreichen?

  • Was gehört zu einem sinnvollen Notfallplan?

  • Wie verhalte ich mich unterwegs mit öffentlichen Verkehrsmitteln?

  • Was ist bei Veranstaltungen, Partys und auf dem Heimweg wichtig?

  • Wie können Jugendliche ihr Handy sinnvoll für ihre Sicherheit einsetzen?

  • Was bedeutet „sicher nach Hause kommen“, ohne ständig Angst zu haben?

Für Jugendliche besonders wichtig:

Nicht jede gefährliche Situation lässt sich durch Selbstverteidigung lösen.

Unsere Strategie lautet deshalb:

Gefahr vermeiden → frühzeitig reagieren → Abstand schaffen → Hilfe holen → im Notfall konsequent handeln.

Online oder vor Ort

Unsere Elternkurse können flexibel durchgeführt werden:

Online

Bequem von zu Hause aus – ideal für Eltern, die zeitlich flexibel bleiben möchten.

Vor Ort

Interaktive Workshops für Eltern, Elterninitiativen, Schulen, Vereine, Familienzentren und andere Einrichtungen.

Auf Wunsch können Eltern- und Jugendangebote miteinander kombiniert werden.

Unser Ziel

Wir möchten Eltern nicht mit weiteren Sorgen belasten.

Wir möchten ihnen konkretes Wissen, praktische Strategien und mehr Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen geben.

Denn Kinder brauchen keine Welt ohne Risiken.

Sie brauchen kompetente Erwachsene, klare Regeln, Vertrauen und Strategien für den Ernstfall.

Kinder schützen. Jugendliche stärken. Eltern handlungsfähig machen.

Wir bilden aus. Werde Gewaltpräventionstrainer/in

Du möchtest aktiv gegen Gewalt vorgehen und die Welt ein wenig besser machen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Als Gewaltpräventionstrainer bist du an Schulen aktiv. Du trainierst und informierst Kinder, Eltern und Erzieher bzw. Lehrer zum Thema Missbrauch, Mobbing und den Umgang mit neuen Medien.
Bist du daran interessiert
? Dann spreche uns gerne an.

Die Kurse haben mir geholfen, mich sicherer zu fühlen und meine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.

Max M.

man in white crew neck shirt wearing black framed eyeglasses
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Ich empfehle diese Schule jedem, der seine Selbstbehauptung und Gewaltprävention ernst nehmen möchte.

Anna S.

shallow focus photography of woman outdoor during day
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Schule für Gewaltprävention und Selbstbehauptungstraining.

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