Unsere Kurse

Selbstverteidungskurse für Kinder

Selbstverteidigungstraining und Selbstbeahuptungstraining speziell für Kinder zur Förderung von Sicherheit und Selbstbewusstsein. Mit dem Schwerpunkt von Mobbingprävention. Findet Regelmäßig in Moers Vennikel Erlenweg 20 (Turnhalle Vennikel) am Samstag von 9:00-09:45 statt.

a person wearing a red and black boxing glove
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Mobbingfrei in 3 Monaten - Eltern - Kind Onlinekurs

Stark werden. Grenzen setzen. Selbstbewusst durchs Leben gehen.

Mobbing hinterlässt Spuren – doch niemand muss damit allein bleiben.
Unser 3-Monate Intensiv-Onlinekurs gegen Mobbing bietet Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen einen geschützten Raum, um Selbstbewusstsein aufzubauen, innere Stärke zu entwickeln und wirksame Strategien gegen Mobbing zu lernen.

Dieser Kurs ist weit mehr als ein Training. Es ist ein Weg der persönlichen Entwicklung – begleitet von erfahrenen Coaches, leicht zugänglich, flexibel online und voller wertvoller Werkzeuge für ein starkes, freies Leben.

Was den Kurs so wirksam macht

✔ Wissenschaftlich fundiert & alltagsnah

Wir kombinieren psychologische Methoden, Kommunikationstraining und Selbstschutzstrategien zu einem praxisorientierten Programm.

✔ 12 Wochen intensives Coaching

Wöchentliche Live-Sessions, Video-Lektionen, Aufgaben, Reflexionen und individuelle Begleitung.

✔ Selbstbewusstsein stärken

Wie trete ich sicherer auf? Wie wirke ich nach außen? Wie behalte ich Ruhe und Klarheit in schwierigen Situationen?

✔ Mobbing verstehen – und stoppen

Was passiert bei Mobbing? Warum trifft es manche häufiger? Wie schützt man sich – online wie offline?

✔ Klare Strategien für den Alltag

  • Grenzen setzen & „Nein“ sagen

  • Wirksam kontern, ohne zu verletzen

  • Konflikte deeskalieren

  • Rückhalt bei Freunden, Familie und Schule/Arbeit aufbauen

✔ Sicherheit im Umgang mit Cybermobbing

Gemeinsam lernen wir sichere Reaktionen, digitale Selbstverteidigung und rechtliche Schritte.

Für wen ist der Kurs geeignet?

  • Kinder und Jugendliche, die Unterstützung brauchen

  • Eltern, die ihre Kinder stärken wollen

Dein Weg aus der Mobbingspirale – hin zu innerer Stärke

Der 3-Monate Intensivkurs ist darauf ausgelegt, nachhaltig zu wirken. Schritt für Schritt wächst das Selbstvertrauen, die Klarheit – und der Mut, für sich einzustehen.

**Werde stärker als das, was dich verletzen wollte. Werde dein eigener Bodyguard! **

Starte jetzt – und hol dir die Sicherheit und Selbstbestimmung zurück, die dein Kind verdient.**

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Kurse für Schulen

Stark gegen Mobbing – Die Eintagesschulung für eine sichere und respektvolle Schulgemeinschaft

Mobbing ist kein harmloser Konflikt – es verletzt, grenzt aus und hemmt die Entwicklung unserer Kinder und Jugendlichen. Unsere intensive Eintages­schulung „Stark gegen Mobbing“ bietet Lehrkräften, pädagogischem Personal sowie Schülerinnen und Schülern praxisnahe Werkzeuge, um aktiv gegen Ausgrenzung, digitale Anfeindungen und Gewalt vorzugehen.

Was die Schulung bietet:

  1. Ursachen verstehen – Warnsignale erkennen: Wie entsteht Mobbing und wie erkennt man es frühzeitig?

  2. Handlungssicherheit gewinnen: Klare, sofort umsetzbare Strategien für Lehrkräfte und Schulpersonal.

  3. Schüler*innen stärken: Übungen zur Förderung von Empathie, Zivilcourage und Klassengemeinschaft.

  4. Cybermobbing begegnen: Aktuelle Formen digitaler Angriffe erkennen und verantwortungsvoll handeln.

  5. Nachhaltige Prävention: Alltagsnahe Methoden für ein langfristig respektvolles Miteinander.

Warum diese Schulung wichtig ist:
Eine Schule ist dann stark, wenn alle hinsehen, verstehen und handeln. Unsere erfahrenen Trainer*innen schaffen eine offene Atmosphäre, in der Fragen willkommen sind und Lösungen gemeinsam entstehen. Die Teilnehmenden verlassen die Schulung mit neuen Perspektiven, klaren Strategien und dem guten Gefühl, wirklich etwas bewirken zu können.

Gemeinsam machen wir Schule zu einem Ort, an dem sich jeder sicher und wertgeschätzt fühlt.
Buchen Sie jetzt die Eintagesschulung „Stark gegen Mobbing“ – für mehr Respekt, Mut und Zusammenhalt.

Sozial stark – Gemeinsam wachsen: Das regelmäßige Sozialtraining für Schulen

Eine starke Klassengemeinschaft entsteht nicht von selbst – sie wird aktiv aufgebaut. Mit unserem regelmäßigen Sozialtraining unterstützen wir Schulen dabei, ein Umfeld zu schaffen, in dem Respekt, Empathie und verantwortungsvolles Miteinander selbstverständlich werden.

Was macht unser Sozialtraining so wirkungsvoll?
Unsere erfahrenen Trainerinnen arbeiten in wiederkehrenden Einheiten direkt mit den Klassen. Durch abwechslungsreiche Übungen, Reflexionsrunden und praktische Methoden entwickeln die Schülerinnen wichtige soziale Kompetenzen, die sie ein Leben lang begleiten:

  1. Teamfähigkeit & Kooperation: Gemeinsam Lösungen finden und als Gruppe wachsen.

  2. Kommunikation & Konfliktlösung: Eigene Bedürfnisse äußern, andere verstehen und fair streiten lernen.

  3. Empathie & Achtsamkeit: Gefühle erkennen, respektvoll handeln und Grenzen akzeptieren.

  4. Selbstbewusstsein & Resilienz: Stärken entdecken, Herausforderungen souverän meistern.

  5. Prävention von Mobbing & Ausgrenzung: Frühzeitig hinschauen, einschreiten und füreinander einstehen.

Warum regelmäßiges Training?
Verhalten ändert sich nicht an einem Tag – es braucht Wiederholung, Sicherheit und gemeinsame Erfolgserlebnisse. Genau hier setzt unser Sozialtraining an: Kontinuität schafft Vertrauen, und Vertrauen schafft echte Veränderung.

Für ein Schulklima, das verbindet.
Ob Grundschule oder weiterführende Schule – unser Sozialtraining stärkt Klassen nachhaltig und trägt zu einem harmonischen, förderlichen Lernumfeld bei.

Machen Sie den Unterschied – mit regelmäßigem Sozialtraining, das wirkt.
Gerne unterstützen wir Ihre Schule dabei, sozialen Kompetenzen Raum zu geben und Kinder sowie Jugendliche stark für die Zukunft zu machen.

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Unsere Schulung für Unternehmen:

Sicher. Respektvoll. Handlungsstark.

Präventionsschulungen für ein modernes, verantwortungsbewusstes Unternehmen

Ein sicheres und wertschätzendes Arbeitsumfeld ist der Schlüssel zu Motivation, Produktivität und langfristigem Erfolg. Unsere Gewaltpräventions-, Sicherheits- und Anti-Mobbing-Schulungen unterstützen Unternehmen dabei, Risiken frühzeitig zu erkennen, Konflikte souverän zu bewältigen und eine Arbeitskultur zu schaffen, in der sich alle Mitarbeitenden geschützt und respektiert fühlen.

Unsere Trainings – professionell, praxisnah und sofort wirksam

Selbstsicherheit, Schutz und Orientierung

Ob auf dem Weg zur Arbeit, während Geschäftsreisen oder im privaten Alltag: Situationen können plötzlich kippen. Unbekannte Umgebungen, Zeitdruck, Menschenmengen oder isolierte Orte erhöhen das Risiko unangenehmer oder sogar gefährlicher Begegnungen. Unsere Schulung „ 7 Schutzringe für mehr Sicherheit unterwegs und auf Reisen“ macht Sie handlungsstark – überall und jederzeit.

Gefahren früh erkennen

Wie wirkt man auf andere? Welche Signale sollte man ernst nehmen? Wir vermitteln praxisnah, wie Sie riskante Situationen rechtzeitig wahrnehmen und vermeiden.

Selbstsicher auftreten – Deeskalieren statt eskalieren

Mit klaren, einfachen Techniken lernen Sie, souverän zu handeln, Grenzen zu setzen und Konflikte frühzeitig zu entschärfen.

Praktische Strategien für unterwegs

  1. sichere Routenwahl & Verhaltensregeln

  2. Orientierung in fremden Städten

  3. Verhalten in öffentlichen Verkehrsmitteln

  4. Sicherheit im Hotel, am Bahnhof oder Flughafen

  5. Schutz vor Übergriffen und unangenehmen Annäherungsversuchen

Self-Protection & Notfallverhalten

Leicht umsetzbare Selbstschutz- und Befreiungstechniken – ohne Kraft oder Vorkenntnisse.
Plus: Was tun im Ernstfall, welche Schritte sind rechtlich zulässig und wie holt man sich schnell Hilfe?

Warum diese Schulung so wertvoll ist

  1. mehr Sicherheit und Selbstvertrauen auf Reisen

  2. weniger Stress in ungewohnten Situationen

  3. mehr Schutz für Mitarbeitende, Schüler*innen oder Reisende

  4. professionelle, praxiserprobte Methoden

  5. für Einzelpersonen, Unternehmen, Schulen oder Gruppen geeignet

Sicher ankommen – egal wohin die Reise geht

Mit unserer Gewaltpräventionsschulung sind Sie bestens vorbereitet.
Für ein gutes Gefühl, starke Präsenz und ein Plus an persönlicher Sicherheit – unterwegs und auf Reisen.

Gewaltprävention am Arbeitsplatz

Wir zeigen Ihren Teams, wie sie Warnsignale rechtzeitig erkennen, deeskalierend handeln und Konflikte konstruktiv lösen – bevor sie eskalieren.

Sicherheitsschulungen für Mitarbeitende & Führungskräfte

Praktische Selbstschutzstrategien, situative Aufmerksamkeit und rechtssicheres Verhalten geben Ihrem Team Sicherheit – in herausfordernden Situationen und im täglichen Arbeitsablauf.

Anti-Mobbing- und Anti-Diskriminierungs-Training

Wirksame Methoden, um Mobbing zu erkennen, professionell einzugreifen und ein Betriebsklima zu fördern, das von Respekt, Fairness und Wertschätzung geprägt ist.

Kommunikation & Konfliktmanagement

Starke Teams brauchen starke Kommunikation. Wir vermitteln klare, wertschätzende Gesprächstechniken, die Zusammenarbeit stärken und Konflikte entschärfen.

Warum Prävention für Unternehmen unverzichtbar ist

  1. Stärkung des Sicherheitsgefühls aller Mitarbeitenden

  2. Reduzierung von Ausfallzeiten durch Konflikte und Überlastung

  3. Schutz vor Imageschäden und rechtlichen Risiken

  4. Förderung eines positiven, produktiven Betriebsklimas

  5. Mehr Teamgeist, Motivation und Leistungsfähigkeit

Gemeinsam gestalten wir einen sicheren Arbeitsplatz

Unsere Schulungen sind modular aufgebaut, individuell anpassbar und werden von erfahrenen Trainer*innen durchgeführt.
Ob kleines Team oder großes Unternehmen – wir entwickeln ein Konzept, das zu Ihrer Branche und Ihren Anforderungen passt.

**Investieren Sie in Sicherheit, Respekt und professionelle Handlungskompetenz.

Für ein Unternehmen, in dem Menschen gerne und geschützt arbeiten.**

talking people sitting beside table
talking people sitting beside table

Wir bilden aus. Werde Gewaltpräventionstrainer/in


Du möchtest aktiv gegen Gewalt vorgehen und die Welt ein wenig besser machen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Als Gewaltpräventionstrainer bist du an Schulen aktiv. Du trainierst und informierst Kinder, Eltern und Erzieher bzw. Lehrer zum Thema Missbrauch, Mobbing und den Umgang mit neuen Medien.
Bist du daran interessiert
? Dann spreche uns gerne an.

Die Kurse haben mir geholfen, mich sicherer zu fühlen und meine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.

Max M.

man in white crew neck shirt wearing black framed eyeglasses
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Ich empfehle diese Schule jedem, der seine Selbstbehauptung und Gewaltprävention ernst nehmen möchte.

Anna S.

shallow focus photography of woman outdoor during day
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