Unsere Kurse

Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche

Selbstverteidigungstraining und Selbstbehauptungstraining speziell für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren zur Förderung von Sicherheit und des Selbstbewusstseins. Mit dem Schwerpunkt von Mobbingprävention, Schutz vor Übergriffen durch Erwachsenen. Findet regelmäßig in Moers Vennikel, Erlenweg 20 (Turnhalle Vennikel) am Samstag von 9:00-09:45 statt.

a person wearing a red and black boxing glove
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Onlinekurs effektives Vorgehen gegen Mobbing und Gewalt

Stark werden. Grenzen setzen. Selbstbewusst durchs Leben gehen.

Mobbing hinterlässt Spuren – doch niemand muss damit allein bleiben.
Unser Intensiv-Onlinekurs gegen Mobbing bietet Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen einen geschützten Raum, um Selbstbewusstsein aufzubauen, innere Stärke zu entwickeln und wirksame Strategien gegen Mobbing zu lernen.

Dieser Kurs ist weit mehr als ein Training. Es ist ein Weg der persönlichen Entwicklung – begleitet von erfahrenen Coaches, leicht zugänglich, flexibel online und voller wertvoller Werkzeuge für ein starkes, freies Leben.

Was den Kurs so wirksam macht

✔ Wissenschaftlich fundiert & alltagsnah

Wir kombinieren psychologische Methoden, Kommunikationstraining und Selbstschutzstrategien zu einem praxisorientierten Programm.

✔ Selbstbewusstsein stärken

Wie trete ich sicherer auf? Wie wirke ich nach außen? Wie behalte ich Ruhe und Klarheit in schwierigen Situationen?

✔ Mobbing verstehen – und stoppen

Was passiert bei Mobbing? Warum trifft es manche häufiger? Wie schützt man sich – online wie offline?

✔ Klare Strategien für den Alltag

  • Grenzen setzen & „Nein“ sagen

  • Wirksam kontern, ohne zu verletzen

  • Konflikte deeskalieren

  • Rückhalt bei Freunden, Familie und Schule/Arbeit aufbauen

✔ Sicherheit im Umgang mit Cybermobbing

Gemeinsam lernen wir sichere Reaktionen, digitale Selbstverteidigung und rechtliche Schritte.

Für wen ist der Kurs geeignet?

  • Kinder und Jugendliche, die Unterstützung brauchen

  • Eltern, die ihre Kinder stärken wollen

Dein Weg aus der Mobbingspirale – hin zu innerer Stärke

Der Intensivkurs ist darauf ausgelegt, nachhaltig zu wirken. Schritt für Schritt wächst das Selbstvertrauen, die Klarheit – und der Mut, für sich einzustehen.

**Werde stärker als das, was dich verletzen wollte. Werde dein eigener Bodyguard! **

Starte jetzt – und hol dir die Sicherheit und Selbstbestimmung zurück, die dein Kind verdient.**

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Kurse für Schulen

Stark gegen Mobbing – Die Eintagesschulung für eine sichere und respektvolle Schulgemeinschaft

Mobbing ist kein harmloser Konflikt – es verletzt, grenzt aus und hemmt die Entwicklung unserer Kinder und Jugendlichen. Unsere intensive Eintages­schulung „Stark gegen Mobbing“ bietet Lehrkräften, pädagogischem Personal sowie Schülerinnen und Schülern praxisnahe Werkzeuge, um aktiv gegen Ausgrenzung, digitale Anfeindungen und Gewalt vorzugehen.

Was die Schulung bietet:

  1. Ursachen verstehen – Warnsignale erkennen: Wie entsteht Mobbing und wie erkennt man es frühzeitig?

  2. Handlungssicherheit gewinnen: Klare, sofort umsetzbare Strategien für Lehrkräfte und Schulpersonal.

  3. Schüler*innen stärken: Übungen zur Förderung von Empathie, Zivilcourage und Klassengemeinschaft.

  4. Cybermobbing begegnen: Aktuelle Formen digitaler Angriffe erkennen und verantwortungsvoll handeln.

  5. Nachhaltige Prävention: Alltagsnahe Methoden für ein langfristig respektvolles Miteinander.

Warum diese Schulung wichtig ist:
Eine Schule ist dann stark, wenn alle hinsehen, verstehen und handeln. Unsere erfahrenen Trainer*innen schaffen eine offene Atmosphäre, in der Fragen willkommen sind und Lösungen gemeinsam entstehen. Die Teilnehmenden verlassen die Schulung mit neuen Perspektiven, klaren Strategien und dem guten Gefühl, wirklich etwas bewirken zu können.

Gemeinsam machen wir Schule zu einem Ort, an dem sich jeder sicher und wertgeschätzt fühlt.
Buchen Sie jetzt die Eintagesschulung „Stark gegen Mobbing“ – für mehr Respekt, Mut und Zusammenhalt.

Sozial stark – Gemeinsam wachsen: Das regelmäßige Sozialtraining für Schulen

Eine starke Klassengemeinschaft entsteht nicht von selbst – sie wird aktiv aufgebaut. Mit unserem regelmäßigen Sozialtraining unterstützen wir Schulen dabei, ein Umfeld zu schaffen, in dem Respekt, Empathie und verantwortungsvolles Miteinander selbstverständlich werden.

Was macht unser Sozialtraining so wirkungsvoll?
Unsere erfahrenen Trainerinnen arbeiten in wiederkehrenden Einheiten direkt mit den Klassen. Durch abwechslungsreiche Übungen, Reflexionsrunden und praktische Methoden entwickeln die Schülerinnen wichtige soziale Kompetenzen, die sie ein Leben lang begleiten:

  1. Teamfähigkeit & Kooperation: Gemeinsam Lösungen finden und als Gruppe wachsen.

  2. Kommunikation & Konfliktlösung: Eigene Bedürfnisse äußern, andere verstehen und fair streiten lernen.

  3. Empathie & Achtsamkeit: Gefühle erkennen, respektvoll handeln und Grenzen akzeptieren.

  4. Selbstbewusstsein & Resilienz: Stärken entdecken, Herausforderungen souverän meistern.

  5. Prävention von Mobbing & Ausgrenzung: Frühzeitig hinschauen, einschreiten und füreinander einstehen.

Warum regelmäßiges Training?
Verhalten ändert sich nicht an einem Tag – es braucht Wiederholung, Sicherheit und gemeinsame Erfolgserlebnisse. Genau hier setzt unser Sozialtraining an: Kontinuität schafft Vertrauen, und Vertrauen schafft echte Veränderung.

Für ein Schulklima, das verbindet.
Ob Grundschule oder weiterführende Schule – unser Sozialtraining stärkt Klassen nachhaltig und trägt zu einem harmonischen, förderlichen Lernumfeld bei.

Machen Sie den Unterschied – mit regelmäßigem Sozialtraining, das wirkt.
Gerne unterstützen wir Ihre Schule dabei, sozialen Kompetenzen Raum zu geben und Kinder sowie Jugendliche stark für die Zukunft zu machen.

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2-tägige Kindersicherheitsschulung für Unternehmen
Schwerpunkt: Prävention, Erkennung und Handlungsstrategien bei Gefährdungen von Kindern und Jugendlichen

Ziel der Schulung
Diese praxisorientierte Schulung richtet sich an Eltern, die im privaten Kontext Verantwortung für Kinder und Jugendliche tragen. Ziel ist es, Sicherheit, Sensibilität und Handlungskompetenz im Umgang mit Gefährdungssituationen zu stärken. Im Fokus stehen insbesondere der Schutz vor sexualisierter Gewalt durch Erwachsene, der Umgang mit Mobbing und Gewalt im schulischen Umfeld sowie Strategien zur Erhöhung der Sicherheit von Jugendlichen im öffentlichen Raum.

Wir bilden aus. Werde Gewaltpräventionstrainer/in


Du möchtest aktiv gegen Gewalt vorgehen und die Welt ein wenig besser machen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Als Gewaltpräventionstrainer bist du an Schulen aktiv. Du trainierst und informierst Kinder, Eltern und Erzieher bzw. Lehrer zum Thema Missbrauch, Mobbing und den Umgang mit neuen Medien.
Bist du daran interessiert
? Dann spreche uns gerne an.

Die Kurse haben mir geholfen, mich sicherer zu fühlen und meine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.

Max M.

man in white crew neck shirt wearing black framed eyeglasses
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Ich empfehle diese Schule jedem, der seine Selbstbehauptung und Gewaltprävention ernst nehmen möchte.

Anna S.

shallow focus photography of woman outdoor during day
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